魂を揺さぶるヨ!

ブログを通じて「魂を揺さぶり情熱を燃やせる何か」を探すゲーム制作を生業とする30代の男です。 アウトドア、インドア、なんでも好きです。

心理・ライフハック

【心が折られるとは】心が折れない人になる為の考え方と対策と習慣について

皆さんは「心が折られる」という経験をされたことはありますか?私はこれまで何度も経験して、そのたびにもだえ苦しんできました。 「心が折られる」というのは人それぞれ受け止め方が異なるので、ある人から見たら大したことはなく、ただ気分が落ち込む程度…

【断酒でうつ病になった時の対策】”断酒うつ”の症状と回復までの道のり【離脱後症候群】

こんにちはユレオです。みなさんは”断酒うつ”という言葉を聞いたことはありますか? 私は本格的な断酒を再開して3ヶ月目くらいから12か月目くらいまでこの「断酒うつ」に悩まされました。 ただ、病名として”断酒うつ”があるわけではなく、心療内科での診断結…

【節約生活のコツ】楽しく節約して心を豊かに保つ為に読んでほしい記事

こんにちはユレオです。私はブログを始めたタイミングとほぼ同時期に節約を意識して日々の生活の中で不要な出費を減らすようにしました。ブログ始めてから同時期なのでそろそろ4ヶ月半になります。私は家族には特に節約については協力を求めず、自分だけでで…

【As if(アズイフ)の法則】憂鬱な気分の時こそ趣味を続けるべき理由

こんにちはユレオです。 あなたは日々の生活を楽しんでいますか? 楽しことは人それぞれ異なりますし、日々趣味を楽しんでいるという方はそれを続けられるのは良いことだと思います。 しかし気分が優れないので楽しいことをする気が起きなくて、趣味を辞めた…

【「今ここ」に生きる】過去のことは悩んでも意味がないというお話

こんにちはユレオです。 突然ですが、あなたは「今ここ」に生きています? 変な質問と思われるかもしれませんが、「現在(今)」に生きるという当たり前のようなことが行えていない人は結構おられます。 ユレオも過去の出来事に囚われ、いつまでもそのことを…

【人生を幸せに送るコツ】自分の人生を楽しむという夢を持ちませんか?

こんにちはユレオです。 突然ですがあなたは今夢を持っていますか?もし今夢をもっていないのでしたら、過去には夢を持っていましたか? こういった質問をされて自身の「夢」ということを考えたのが久しぶりという方もおられるのではないでしょうか。 今日は…

【憂鬱な気分の対応方法】脳を臓器と考えることで憂鬱な気分から解放される

こんにちはユレオです。 みなさん心身ともに健康で体を労わられていますでしょうか。 身体の健康だけではなく、心の健康状態というのも非常に重要です。 今日は「脳」に関する受け止め方と、憂鬱な気分から早期に回復するための方法についてお話したいと思い…

【As if(アズイフ)の法則】理想の自分になるためには見た目から始めよう

こんにちはユレオです。 先日の「As if(アズイフ)の法則」について記事を公開し多くの方に読んでいただけました。 www.tamashii-yusaburuyo.work 今回の記事は「As if(アズイフ)の法則」を実際に生活に役立てる為の内容をお話ししようと思うのですが、その前…

【良い記事を書くコツ】 ” 夜書いた手紙は出すな ”はブログも同じというお話

こんにちはユレオです。 夜に書いた手紙は、朝読むとはずかしい内容だったという経験はないですか? それと同じように夜に書いて公開したブログの記事を、朝見て恥ずかしくて悶絶したことは無いでしょうか。 「うわ…なんだこの恥ずかしい記事は?文章が支離…

【過去の習慣を断つ】不安や恐怖といった負の感情を求めるのはなぜなのか

こんにちはユレオです。 以前公開したこちらの記事は多くの方に読んで頂くことが出来ました。 今回の記事は前回の補足事項になることと少々難しいテーマであるため、大変恐縮ではありますが前回の記事を読まれていない方は一読いただけますと幸いです。 前回…

【As if(アズイフ)の法則】人は笑うから幸せになるという科学的な証明のお話

突然ですが「笑う門には福来る」ということわざをご存知でしょうか。 ことわざの意味は「笑いの絶えない家庭には幸せが訪れる」という内容です。 あなたはこれを聞いてどう思われますか? 「たぶんそうなんじゃない?」と思われますか、それとも「そんなの迷…

【宝くじに当たった!】宝くじに当選したら悲しくて落ち込んだお話

みなさん宝くじを買われたことはありますか?宝くじと言ってもいろいろと種類があり、年末ジャンボ宝くじからロト6まで様々な種類があります。 このような宝くじを買う方は「当選して大金を手にしたい」という欲望から購入される方がほとんどだと思います。 …

【お金の幻想】幸せになるために必要なことは何かを聞いてほしい

皆さん幸せに心穏やかに過ごされていますか? 誰もが幸せであるといいのですが、世の中はそれほどうまくは出来てはいません。 では誰もがもれなく不幸かというと、不思議とそうでもありません。 今日は幸せを得るための近道と必要な考え方についてお話をした…

【読書のコツ】本にはそれぞれ読むタイミングがあり、タイミングが合えばすんなりと理解できる。

世には様々な本があります。 漫画から小説、自己啓発からビジネスまで幅広く関連書籍が発行されており、この中で自己啓発書というジャンルがあります。 「自己啓発」とは読者の意志で特定の内容の能力を高めたり、心理的な成長を目指すことで、自己啓発書は…

【若さへの執着】肉体の衰えによる心理的不安を無くし苦痛を解消する方法

こんにちはユレオです。 先日は”物へ執着により苦しみが生まれることについて記事を書きました。 今回の記事は前回の補足事項になる為、大変恐縮ではありますが前回の記事を読まれていない方は一読いただけますと幸いです。 www.tamashii-yusaburuyo.work 肉…

【物への執着】物に対する執着を正しく理解すれば生きるのが楽になるお話

皆さんは何か所有しているものに対して執着を持っていませんか? 無くなったり壊れたりすると落ち込んで不安になるというものを誰もが持っていると思います。 こうした考えや心理は言うまでも無く当たり前のことで、多くの人がそういった執着する物を持って…

【「今ここ」とは?】マインドフルネスを深く理解するために「今ここ」を理解する。

世の自己啓発本には昔から「今ここ」にいることに集中することで、ネガティブな感情や不安等の悩みを解決してくれるという内容の本があふれています。 その代表的な物として”マインドフルネス”を扱った本があり、本当に多くの書籍が出ています。 マインドフ…

【もう一度会いたい】あの日、電車内で出会ったあの人と話をしてみたい

こんにちはユレオです。 今日お話しする内容は、これと言った結末も無く完結もしないお話です。 ユレオは電車で乗り合わせたある男性が気になり一度話をしてみたいと思いつつ、もう数年が経ってしまいました。 その男性と会ったのは最初の一度だけで、あの時…

【 落ち着け、羊を数えるんだ 】トラブルが起きた時に冷静さを取り戻す方法

何か予想もしなかったトラブルが起きたときは人は誰しも冷静さを失うものです。 多くの場合は本人は冷静なつもりでも周囲の人から見ればいつも通りの様子ではなく、「不安」「恐怖」「怒り」「興奮」などの心理状態で冷静でないように見えます。 それゆえに…

【不安や恐怖を無くす方法】”気が付く”ことで負の感情から克服できるお話

人は誰しも不安や恐怖から無縁でありたいと思うものです。 人の心を乱す心理というのは言葉として分類すると次のようなものがあります。 「不安」「恐怖」「怒り」「嫉妬」「執着」 こういった心を乱す心理は外的な要因で発生することがありますが、多くの場…

効果を実感できる自己啓発本 「もう、不満は言わない」の感想 その2

前回の記事で21日間不平不満を口にしない挑戦を始めたユレオですが、チャレンジの結果はどうなったでしょうか。 *今回の記事は続きの内容になります。前回の記事はこちらです。 おさらいになりますが、「21日間不平不満を言わない」チャレンジの内容とルー…

効果を実感できる自己啓発本 「もう、不満は言わない」の感想 その1

みなさんの人生は良好ですか。人との関係で苦労したり何かに思い悩んだりしてませんか? ユレオは人との関係で苦労したり何かに思い悩んだ時期があり、様々な書籍を読み、考え方や物事の受け止め方勉強しようとしました。 その中で「これは!人生を良くする…

【思い込みの問題】思い込みを克服すれば不安や恐怖が無くなり仕事の問題が解決するお話

みなさん、もし突然やったこともない仕事を振られてたらどう感じますか? 仕事をする以上責任が発生する為、未経験の仕事について職務をこなせるか不安を感じるのではないでしょうか。 そういった不安を感じることは特におかしなものではなく、人として普通…

【健康になる方法】 健康の定義を理解すると生きるのが楽になるお話

こんにちはユレオです。みなさん日々健康に過ごされていますか? 「俺は健康だよ。病気もしてないし怪我もしてない。」 とおっしゃられる方が多いかと思います。 しかし、残念ながら「病気はない」「怪我はない」は健康の条件の一つであって、 あなたが「健…

ゲームを趣味としているならゲーム業界で働くことをお勧めしない理由

就職活動も終盤となり多くの学生が新たな進路を決めているころだと思います。 学生の中にはゲームが好きでゲーム業界を目指している方も多いかと思います。 好きなものを仕事にするというのは、それだけでも大変幸せなことだと思います。 しかし「モノ作りは…

【幸せを見つける方法】人は幸せは見過ごし不幸を血眼で探すというお話【人生を楽しむ方法】

作家の柳田邦男の名言に以下のようなものがあります。 人間は基本的に不幸の中で生きている。 誰もが皆、不幸を感じながら生きているのです。 あなたは幸せに対しては目を閉じて気がつかないふりをし、不幸に対しては目を見開き全力で探していませんか? 「…

【仕事のストレスをなくす方法】常にいい気分で仕事することは仕事にも人生にも大事だというお話

皆さん仕事でストレスを溜め込んでいませんか? 今回はユレオが「正しいと思っていた習慣」を見直すことで仕事のストレスが激減したことのお話です。 世の中はいい加減だけど何とかなっている 40年近く生きて今更気が付いたことですが、世の中はけっこういい…

【ブログを続けるためにはどうすればいいのか】 人が物事に飽きる「心理的飽和」とはなにか。

ブログを続けるには何をすればいいだろうか? まだ始めたばかりですが続くかどうか心配になっているユレオです。 何か本当に面白いものを見つけて、それをより多くの人に発信して伝えたい、 そういうものを見つけたいと考えてますが、まだまだ手探り状態です…

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