魂を揺さぶるヨ!

ブログを通じて「魂を揺さぶり情熱を燃やせる何か」を探し人生を楽しみたいと考えている30代の男です。 アウトドア、インドア、なんでも好きです。哲学や心理学にも興味があります。

書籍の感想・紹介

バイロン・ケイティ「3つの領域」|全ての悩みを解決する”領域”の考え方

こんにちはユレオです。 世の中には様々な出来事が日々起きています。 例えば雨の日や晴れる日もあるように「雨が降る」「晴れる」といったことも出来事の一つです。 ここで突然ですが、一つお願い事があります。 今降っている雨をやまして貰えませんか?(*'…

【アドラー心理学】人間関係を円滑にする「課題の分離」についてのお話

こんにちはユレオです。 皆さん家族や友人、会社の同僚など様々な方と関りを持って生活を送っていると思います。 人は群れを成して生きていく生き物で、一人で生きていくのは現代社会においては大変困難で、「人との関わり」はどうしても避けることはできず…

【アドラー心理学】幸福になる方法とは?不幸は何が生み出しているのか。

こんにちはユレオです。 みなさまに突然ですが質問をさせていただきます。 ●あなたは今幸福と感じていますか、それとも不幸と感じていますか? ●あなたは世の中を楽しんでいますか、それとも楽しめていないですか? あなたが今幸福と感じて世の中が楽しいと…

【厳選10選】知的好奇心が刺激される面白くておすすめの図鑑・写真集

こんにちはユレオです。 私は小学生の頃から科学や生物に興味があり図鑑をよく読み、本の写真を見ていろいろと想像を膨らませていました。 図鑑は文書だけでは無くて図や写真が使われていることで、小学生の私でも十分楽しむことができ、知識も身に付くので…

【読書のコツ】本にはそれぞれ読むタイミングがあり、タイミングが合えばすんなりと理解できる。

世には様々な本があります。 漫画から小説、自己啓発からビジネスまで幅広く関連書籍が発行されており、この中で自己啓発書というジャンルがあります。 「自己啓発」とは読者の意志で特定の内容の能力を高めたり、心理的な成長を目指すことで、自己啓発書は…

【「今ここ」とは?】マインドフルネスを深く理解するために「今ここ」を理解する。

世の自己啓発本には昔から「今ここ」にいることに集中することで、ネガティブな感情や不安等の悩みを解決してくれるという内容の本があふれています。 その代表的な物として”マインドフルネス”を扱った本があり、本当に多くの書籍が出ています。 マインドフ…

効果を実感できる自己啓発本 「もう、不満は言わない」の感想 その2

前回の記事で21日間不平不満を口にしない挑戦を始めたユレオですが、チャレンジの結果はどうなったでしょうか。 *今回の記事は続きの内容になります。前回の記事はこちらです。 おさらいになりますが、「21日間不平不満を言わない」チャレンジの内容とルー…

効果を実感できる自己啓発本 「もう、不満は言わない」の感想 その1

みなさんの人生は良好ですか。人との関係で苦労したり何かに思い悩んだりしてませんか? ユレオは人との関係で苦労したり何かに思い悩んだ時期があり、様々な書籍を読み、考え方や物事の受け止め方勉強しようとしました。 その中で「これは!人生を良くする…

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