魂を揺さぶるヨ!

ブログを通じて「魂を揺さぶり情熱を燃やせる何か」を探し人生を楽しみたいと考えている30代の男です。 アウトドア、インドア、なんでも好きです。哲学や心理学にも興味があります。

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健康

必見!お酒をやめる5つの手順|アルコール依存症から抜け出し断酒や禁酒に成功する方法

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私は現在断酒10…

超簡単!完全無欠コーヒーの作り方と効果と効能|ネスカフェバリスタで作る完全無欠コーヒー(バターコーヒー)

こんにちはユレオです。 皆さんは健康のために何か特別なことをされていますでしょうか?軽い運動を続けているとか、身体に良いとされる食材を意識して食べているというようなことを、何かしら行っているのではないでしょうか。 標準体重を維持したり、体重…

【断酒でうつ病になった時の対策】”断酒うつ”の症状と回復までの道のり【離脱後症候群】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 数あるブログが…

主観年齢と実年齢|若いと思えば若返る不思議な考え方と最新の研究について【As if(アズイフ)の法則】

こんにちはユレオです。 突然ですが質問です。皆さん自身の主観年齢はおいくつですか? えっ年齢?1980年生まれの38歳だけど… 主観年齢って何? 流石に自分の年齢がわからないという方は現在の日本の社会ではおられないと思います。 実年齢は生まれた年日が…

プラシーボ効果から学ぶ薬の効果を最大限にする考え方「薬は効くと思って飲めばより効く」

こんにちはユレオです。 皆さん風邪をひいた際には、常備薬を飲んで安静にしたり、通院して薬を処方してもらうなど、風邪の容態を良くするために薬を飲まれると思います。 こうした薬についてですが、”薬がより効く効果的な飲み方”というのがあるのはご存知…

ブラック企業で月270時間のサービス残業をしたお話|働き方改革が必要な違法労働・長時間労働の実態

こんにちはユレオです。 皆さん健康に気を付けて日々お仕事をされていますか? 昨今ブラック企業がどうのとか、サービス残業がどうのとか何かと話題になり、SNSの普及により社会全体が違法労働に対して厳しい目で見るようになりました。 ただ、こうしたブラ…

断酒を1000日続けて分かった苦しさのピークについて|アルコール依存症の回復までの道のり

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 数あるブログの…

人生を幸せ過ごす単純な考え方|幸せや満ちた人生はどうすれば手に入れられるのか

こんにちはユレオです。 突然の質問ですが「あなたは幸せで満ちた人生を送れているか?」と尋ねられたとして、直ぐにお答えできますか? 私は現在サラリーマンをしている30代の男性ですが、「あなたは幸せで満ちた人生を送れているか?」と尋ねられると、「ど…

【断酒996日目】”お酒を飲むのをやめると体に生じる7つの利点”を考える【断酒・禁酒のメリット】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私は現在断酒を…

【最新医療】骨折を早く治す医療保険が適用された超音波骨折治療法を受ける方法

こんにちはユレオです。 皆さんは今まで一度は怪我で病院にお世話になったことはあるかと思いますが、骨折をされたことはありますか? 骨を折るような怪我はしないに越したことはありませんが、いざ骨を折ると痛いだけではなく、今まで出来ていた日常の動作…

アルコール依存症|毎年300万人が酒が原因で死亡しているのに人はなぜ酒を飲むのか?

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 皆さんお酒を飲…

革命的なエアロバイク FlexiSpotデスクバイク V9 の感想!驚きのコンセプトを持つフィットネスバイク!

こんにちはユレオです。 皆さんは健康や体型の維持のために何か運動をされたりしていますか? 歳を重ねると毎日とは言いませんが定期的に運動することを意識しないと、身体の代謝が落ちるので、ほっておいても太りやすくなってしまいます。 私も日常的に運動…

禁酒や断酒の離脱症状のピークはいつなのか?断酒を922日間続けてみた感想

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 本日の記事は現…

ムカデに噛まれたときの対処を誤ると「虫刺されアレルギー」の後遺症が残ることがある

こんにちはユレオです。 皆さんは夜寝ている状態で突然激痛が走って目が覚めたという経験はありますか? 筋肉痛が痛くて夜中に目が覚めたとか、寝返りをうったら肘をぶつけて目が覚めたとかそういった類ではありません。 穏やかに寝てたところ、文字通り稲妻…

フィットネスバイクにiPadを付けるアタッチメントを自作する|スピンバイクにiPadやノートパソコンを固定する方法

こんにちはユレオです。 先日激安スピンバイクを愛用していることについて記事にしたところ、読者の方より質問を頂きました。 スピンバイクのハンドルにどうやってiPadを固定してるの? この激安スピンバイク「紳士黑 スピンバイク JS2019D」には、元々iPad…

激安スピンバイクを3ヶ月使った感想!エアロバイクよりスピンバイクをおすすめする理由

こんにちはユレオです。 皆様は普段運動などはされていますか? 会社帰りにジムやフィットネスクラブに通うという生活をされている方もおられるかと思います。 私も生活の中で運動する習慣が欲しくて、会社帰りにフィットネスクラブに通っていました。 フィ…

R-1ヨーグルトの効果と効能!3年間食べ続けて腸内環境改善で得られた結果について

こんにちはユレオです。 皆様は日々健康で穏やかに過ごされていますでしょうか? 私は肉体を鍛えたり睡眠時間を意識して確保したりと健康を維持するためにいくつかやっていることがありますが、その中で「腸内環境」を整えることに気を使っています。 「腸内…

酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物【酒の代替品】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私はこれまで断…

憂鬱な気分の解消方法|気持ちを文書にする事で悩みから開放される【何もする気が起きない時の対策】

こんにちはユレオです。 当ブログではこれまで何度かお話してきましたが、私がブログを始めたきっかけは「何か情熱を燃やせるものを見つけたい」「20代の頃あったような打ち込めるものを見つけたい」という思いからです。 何故このように思いブログを始め…

【登山初心者向けの記事】テント泊に必要な道具やお勧めの登山グッズのご紹介【ソロキャンプ】

みなさんこんにちはユレオです。 突然ですが、みなさん登山でソロキャンプをされたことはありますか? 「昔は山を登ってた」という方や、「先日ハイキング行ったよ」という方など登山を経験されている方は結構おられると思います。 私は登山が好きでそれなり…

「何もやる気がしない」事をネガティブに考える必要は無いというお話

こんにちはユレオです。 皆さんは毎日を過ごしていて「やる気がある日」と「何もやる気がしない日」があるかと思います。 当然私も同様に感じる時があり、やる気がある日は精力的に動き積極的に行動をとることが出来ますが、やる気が出ない日というのは受動…

【断酒811日】ストロングゼロはアルコール依存症になる要素がそろった危険性があると認識すべき!

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 花見の季節にな…

断酒の薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴【お酒を止める薬】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私は現在2年以…

おすすめの薬局で買える良く効く薬|中国人が爆買いする日本の薬”神薬12”とは

こんにちはユレオです。 皆さん「爆買い(ばくがい)」という言葉を聞いたことがあるかと思います。 爆買いとは、一度に大量に買うことを表す俗語で、中国人観光客が大量に商品を購買することに用いられて定着し、日本の百貨店や免税店、電気街では中国人観…

孤独を感じると病気になりやすく、孤独と思う人ほど病気の回復が遅れる

こんにちはユレオです。 皆さんは日々生活を送るうえで「孤独を感じる」ことはありますか? うーん、どうだろ?俺は一人暮らしで友達少ないし… もしかして俺って孤独なのかな?言われてみればそんな気がしてきた… このような「孤独な状況」だとしても孤独と…

【不眠症の原因】人は不眠症と思い込むことで不眠症の症状が出るというお話

こんにちはユレオです。 皆さん睡眠は十分にとられていますか?人は人生の1/3を寝て過ごすので、睡眠時間や睡眠の質は日々の生活に大きな影響が出ます。 一般的には睡眠時間の理想は1日7~8時間といわれていますが、実はこの時間に医学的根拠があるわけでは…

アルコール依存症を自覚する方法|早期・後期依存症の症状について

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 皆さん「離脱症…

【太る体質を変える】太っている人は痩せている人より空腹感を感じやすい【効率の良いダイエット方法】

こんにちはユレオです。 突然ですが、皆様は理想の体重や体型を維持される為に何か努力をされていますでしょうか? 年末年始は食べすぎたし、ごろごろしてたから体重増えたよな…ダイエット始めなきゃ そんな返答をされる方もおられるのではないでしょうか。 …

【インフルエンザなのに熱が出ない】38度以下でも注意が必要な「隠れインフルエンザ」とは

こんにちはユレオです。 冬場の寒い季節ですが、皆さま健康にお過ごしでしょうか? 冬はインフルエンザが流行しますが、私は幸いにもここ10年程インフルエンザにかかることはありませんでした。 家族がインフルエンザにかかったとしても、私はマスクやうがい…

【禁酒セラピー】読むだけで絶対お酒を止められる本のご紹介と断酒の薬について

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 皆様年末年始は…

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