魂を揺さぶるヨ!

ブログを通じて「魂を揺さぶり情熱を燃やせる何か」を探し人生を楽しみたいと考えている30代の男です。 アウトドア、インドア、なんでも好きです。哲学や心理学にも興味があります。

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健康

【効く風邪薬】医者が好んで買う市販薬と薬の効果を最大限に高める飲み方【プラシーボ効果】

こんにちはユレオです。 皆さんは風邪をひかず健康に過ごされていますか?この時期は手洗いやうがいなど予防をしていても風邪をもらうことがあります。 私は先日より風邪気味で熱は37度台だったのですが、インフルエンザではないかと考え念のため病院に通っ…

断酒うつとは何か?断酒を3年を続けたことで分かった”心の二日酔い”について

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 数あるブログの…

【断酒1091日目】”お酒を飲むのをやめると体に生じる7つの利点”を考える【断酒・禁酒のメリット】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私は現在断酒を…

ダイエットで無理なく痩せる!完全無欠コーヒーがおすすめの理由と作り方について【シリコンバレー式 自分を変える最強の食事】

こんにちはユレオです。 年末年始は人の集まりも多く、忘年会やクリスマスや新年会といった様々なイベントがあり、普段より食事量が増えたりする傾向はありませんか? 普段から体型を維持するために運動を行っている方ならちょっとぐらいの暴飲暴食は問題な…

ストロングゼロがやばい!ストロングゼロが日本一売れている缶酎ハイになってしまう

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 年末年始は人が…

【断酒1079日目】お酒をやめる為にアルコール外来で”レグテクト”を処方してもらった話

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 忘年会や新年会…

【ランニングの健康効果】代謝機能と脳に良い影響を与え、寿命を延ばす有酸素運動について

こんにちはユレオです。 皆さんは健康のために普段ランニングなどの運動をされたりしていますか? ダイエットやトレーニングといった目的でランニングをされている方もおられるかと思います。 私は普段トレーニングとして自転車やランニングを行っており、有…

Amazonで冷蔵・冷凍食品を購入してみた|食料品や日用品を購入する便利なサービスの紹介

こんにちはユレオです。 皆さんは普段の買い物をされる際は近所のスーパーなどで済まされるかと思います。 私の場合は駅前に住んでいるということもあり、特に買い物で困ることがありませんが、住んでいる地域によっては買い物に車が必要という方もおられる…

ピロリ菌検査キットを使って自宅でピロリ菌検査を行う【ヘリコバクター・ピロリの早期発見・診断補助】

こんにちはユレオです。 皆さんは個人的に人間ドックを受けて現在の健康状態を確認されたりすることはありますか? ほとんどの方が会社で義務付けられている年に1回の健康診断を受けるぐらいで、身体を悪くしない限り現在の身体の状況がどういったものかにつ…

幸せになる7つの習慣|今から出来る10年後に幸せになる方法と習慣や考え方

こんにちはユレオです。 突然ですが質問になります。 皆さんは10分後に何が起きるか、自分は何をしているか予想できるかと思いますが、それが10日後といった場合は予想はできますか? 10日後も会社に出社して残業して終電前に家に帰って寝るだけの生活をして…

タバコをやめる!禁酒補助薬「ニコレットクイックミスト」の感想!喫煙衝動を抑える方法

こんにちはユレオです。 普段皆さんは健康に気を配りながら生活をされていると思いますが、健康のためにやめているものや、やめたいと考えているものはありますか? もちろん私にもありますが、このように聞かれて頭に浮かぶものは「タバコ」ではないでしょ…

「ブルーベリーは目に良い」は嘘|視力を一時的に回復させる方法について

こんにちはユレオです。 皆さん普段の生活の中で健康に気を遣ったり、体に良い食品を食べたりと身体をいたわられているかと思います。 歳をとるごとに身体の老化というものはどうしても訪れるもので、多くの人がそうしたことに抗おうと、トレーニングをした…

お酒をやめる方法|5つの手順でアルコール依存症から抜け出し断酒や禁酒に成功する

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私は現在断酒10…

超簡単!完全無欠コーヒーの作り方と効果と効能|ネスカフェバリスタで作る完全無欠コーヒー(バターコーヒー)

こんにちはユレオです。 皆さんは健康のために何か特別なことをされていますでしょうか?軽い運動を続けているとか、身体に良いとされる食材を意識して食べているというようなことを、何かしら行っているのではないでしょうか。 標準体重を維持したり、体重…

【断酒でうつ病になった時の対策】”断酒うつ”の症状と回復までの道のり【離脱後症候群】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 数あるブログが…

主観年齢と実年齢|若いと思えば若返る不思議な考え方と最新の研究について【As if(アズイフ)の法則】

こんにちはユレオです。 突然ですが質問です。皆さん自身の主観年齢はおいくつですか? えっ年齢?1980年生まれの38歳だけど… 主観年齢って何? 流石に自分の年齢がわからないという方は現在の日本の社会ではおられないと思います。 実年齢は生まれた年日が…

プラシーボ効果から学ぶ薬の効果を最大限にする考え方「薬は効くと思って飲めばより効く」

こんにちはユレオです。 皆さん風邪をひいた際には、常備薬を飲んで安静にしたり、通院して薬を処方してもらうなど、風邪の容態を良くするために薬を飲まれると思います。 こうした薬についてですが、”薬がより効く効果的な飲み方”というのがあるのはご存知…

ブラック企業で月270時間のサービス残業をしたお話|働き方改革が必要な違法労働・長時間労働の実態

こんにちはユレオです。 皆さん健康に気を付けて日々お仕事をされていますか? 昨今ブラック企業がどうのとか、サービス残業がどうのとか何かと話題になり、SNSの普及により社会全体が違法労働に対して厳しい目で見るようになりました。 ただ、こうしたブラ…

断酒を1000日続けて分かった苦しさのピークについて|アルコール依存症の回復までの道のり

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 数あるブログの…

人生を幸せ過ごす単純な考え方|幸せや満ちた人生はどうすれば手に入れられるのか

こんにちはユレオです。 突然の質問ですが「あなたは幸せで満ちた人生を送れているか?」と尋ねられたとして、直ぐにお答えできますか? 私は現在サラリーマンをしている30代の男性ですが、「あなたは幸せで満ちた人生を送れているか?」と尋ねられると、「ど…

骨折を早く治す!医療保険が適用された「超音波骨折治療法」を受けてみた

こんにちはユレオです。 皆さんは今まで一度は怪我で病院にお世話になったことはあるかと思いますが、骨折をされたことはありますか? 骨を折るような怪我はしないに越したことはありませんが、いざ骨を折ると痛いだけではなく、今まで出来ていた日常の動作…

アルコール依存症|毎年300万人が酒が原因で死亡しているのに人はなぜ酒を飲むのか?

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 皆さんお酒を飲…

革命的なエアロバイク FlexiSpotデスクバイク V9 の感想!驚きのコンセプトを持つフィットネスバイク!

こんにちはユレオです。 皆さんは健康や体型の維持のために何か運動をされたりしていますか? 歳を重ねると毎日とは言いませんが定期的に運動することを意識しないと、身体の代謝が落ちるので、ほっておいても太りやすくなってしまいます。 私も日常的に運動…

禁酒や断酒の離脱症状のピークはいつなのか?断酒を922日間続けてみた感想

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 本日の記事は現…

ムカデに噛まれたときの対処を誤ると「虫刺されアレルギー」の後遺症が残ることがある

こんにちはユレオです。 皆さんは夜寝ている状態で突然激痛が走って目が覚めたという経験はありますか? 筋肉痛が痛くて夜中に目が覚めたとか、寝返りをうったら肘をぶつけて目が覚めたとかそういった類ではありません。 穏やかに寝てたところ、文字通り稲妻…

フィットネスバイクにiPadを付けるアタッチメントを自作する|スピンバイクにiPadやノートパソコンを固定する方法

こんにちはユレオです。 先日激安スピンバイクを愛用していることについて記事にしたところ、読者の方より質問を頂きました。 スピンバイクのハンドルにどうやってiPadを固定してるの? この激安スピンバイク「紳士黑 スピンバイク JS2019D」には、元々iPad…

激安スピンバイクを3ヶ月使った感想!エアロバイクよりスピンバイクをおすすめする理由

こんにちはユレオです。 皆様は普段運動などはされていますか? 会社帰りにジムやフィットネスクラブに通うという生活をされている方もおられるかと思います。 私も生活の中で運動する習慣が欲しくて、会社帰りにフィットネスクラブに通っていました。 フィ…

R-1ヨーグルトの効果と効能!3年間食べ続けて腸内環境改善で得られた結果について

こんにちはユレオです。 皆様は日々健康で穏やかに過ごされていますでしょうか? 私は肉体を鍛えたり睡眠時間を意識して確保したりと健康を維持するためにいくつかやっていることがありますが、その中で「腸内環境」を整えることに気を使っています。 「腸内…

酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物【酒の代替品】

◆お酒を止める薬"レグテクト"を使った感想|飲酒要求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水!断酒や禁酒の苦しみを和らげる飲み物 ◆断酒でうつ病になった時の対策”断酒うつ”の症状と回復までの道のり こんにちはユレオです。 私はこれまで断…

憂鬱な気分の解消方法|気持ちを文書にする事で悩みから開放される【何もする気が起きない時の対策】

こんにちはユレオです。 当ブログではこれまで何度かお話してきましたが、私がブログを始めたきっかけは「何か情熱を燃やせるものを見つけたい」「20代の頃あったような打ち込めるものを見つけたい」という思いからです。 何故このように思いブログを始め…